『意識』とは。

personal GYM X 太田川店　石那田です！

皆さん何かに

意識して取り組んだことはありますか？

僕は学生の頃

部活でハンドボール🤾‍♂️をやってました。

よく顧問の監督に

『意識してプレーしろ』

とよく怒られてたのを覚えています😱

当時は

意識ってなに？？と思いながら

なんとなくスポーツをやっていました(´・∀・｀)

何かを

意識して取り組むのとなんとなく取り組む。

結果にものすごい差がつくことに後から気付きました😱

顧問の先生の伝えたかったこと

僕は皆さんに伝えていきたいです。

意識とは

難しく考えなくていいです。

一つ集中して取り組むだけだから簡単です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

トレーニングでも

ただ腹筋を50回やるより、

腹筋を使っているのを意識した10回

の方が効果があります(b’3`*)

何かをやる時

意識をして取り組んでみましょう‼️

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