いつ何が起こるかわかりません。。😱

personal GYM X 太田川店です！

先月からお休みの日に

ハンドボール🤾のコーチをやることになって感じたことがありました！

それは、、

衰えが凄かった。。😱

現役時代と比べると

身体の強さや筋肉量は今の方があるのにも関わらず

次の日は

肩の筋肉痛が凄かったです。。😅

他にも

お客様から久しぶりに先日夫婦でウォーキング🚶をしてきたと嬉しい報告があり

歩くスピードが変わったみたいで

衰えを感じたそうです。。😱

みなさんもたとえば

ショッピングモールでの買い物で一日中

動き回っていた時昔と比べて

疲れたご経験ありませんか？

スポーツだけではなく、

長時間歩くことや階段を上り下りするなど

日常生活でも衰えは潜んでおり、

そのままにしていると、、

今後の将来大変なことになってしまうかもしれません。

これからの将来に不安が残らない為にも

是非一度GYM Xにお問い合わせ下さい☆

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