なにを食べるかじゃなくどう食べるか

personal GYM X 太田川店です！

久しぶりのブログとなってしまいました(T_T)

本日は「食べ方｝について！

ベジタブルファーストで野菜から食べるとか有名すぎる話で、

そういう内容ではありません。

どのようにして食事をするか？です。

皆さんは、「頂きます」ってちゃんとしてますか？

お子様がいる方は、お子様にちゃんと頂きますしなさい、行儀よく食べなさいなと言ったことはありますか？

じゃあ行儀よくってなに？

何のため？

頂きますってなんのため？

行儀？マナー？

それ以外にもあるんです。

・行儀良く（正しい姿勢）で食べる、

・正しく頂きますをして食べる。

これを正しくしっかり行うと味覚が変わります。

味の感じ方が大きく変わるんです。

全く同じ物を食べても今までと味の感じ方が全然違う！となります♪

味がしっかりわかることで、自然と味付けが今までよりも薄くなることで余計な調味料の使用が減ります。

逆に味が薄く感じると、物足りなく食べる量が増えてしまいます。

味をしっかり感じると満足度があがるため過食防止に繋がります。

これだけで痩せた方もいます。

その為には正しい姿勢での食事。

頂きますの仕方が大事になってきます！

嘘だーと思う話かもしれませんが、実際に体験して頂いたお客様はいまのところ

１００％の確率で味が違うと感想頂いております♪

ご飯の食べ方にもアプローチしますよー！！

太田川駅から徒歩3分の好立地

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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

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