グラスフェットビーフ

personal GYM X太田川店です！

本日はグラスフェットビーフについてご紹介を

させて頂きます‼️

グラスフェットビーフとは、

牧草のみを食べ育った牛を示しほとんどが

海外で育てられており国内産と比べ良質な脂を

含むお肉になります(*^^*)

良質な脂とは中鎖脂肪酸、オメガ3系脂肪酸

という種類の脂で

エネルギーに変えやすく中性脂肪減少効果

腸内の善玉菌の増加などの効果があります( ^ω^ )

また

牛肉に含まれるカルニチンの脂肪燃焼効果、

ビタミンＢ群、鉄分、

亜鉛も豊富に含まれています‼️

国内産はと言うと、

育てられている牛のほとんどが

穀物を餌に育てられサシが多く入ったお肉で

含まれる脂は脂肪の蓄積を促しコレステロール値を

上げてしまいボディメイク中にはお勧めは

できません(^^;)

グラスフェットビーフは国内産に比べ

硬い食感にはなりますが

咀嚼回数を増やす事で満腹中枢を刺激する

メリットもあります！

海外産のお肉の全てグラスフェットビーフ

とは言えませんが海外産がほとんどを占めるので

スーパーで探してみてくださいね❗️

先日の刈谷店のブログではグラスフェットバターを

ご紹介させて頂いていますので

そちらも是非チェックしてみてくださいね^_^

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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