サプリで免疫力アップ

personal GYM Ｘ 太田川店です！

コロナウィルス対策で免疫力を高めることはされていますか？

僕は体内に取り入れる物が凄く大事だと思っているので、

日常での水分摂取、食事をバランス良く食べる、サプリメントの摂取を意識しています。

そのサプリメントのうちの１つがこの

グルタミンです！

グルタミンは、体内のアミノ酸の60%を占めていて、普段は血液中や筋肉に大量にストックされています。

疲れが溜まっている時、風邪をひいた時、運動をした時、身体にストレスがかかった時などに大量に消費されます。

こういった場合にグルタミンが補充されないと、筋肉を分解してグルタミンを供給します。

せっかく鍛えた筋肉を分解してしまうなんてもったいないですよね^^;

なので、筋肉の分解を抑制してくれる効果があります。

そして今日のテーマの免疫力です。

グルタミンは細菌やウィルスの侵入を防ぐ働きがあります。

トレーニングをした後は免疫力が下がりやすいため、グルタミンを飲むことで免疫力アップしましょう！

僕はトレーニングの前後と寝る前に摂るようにしてます。

食事からでは肉、魚、卵、大豆などに含まれていますので意識してみましょう！

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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