ダイエットとボディメイクの違い

personal GYM Ｘ太田川店です！

本日はダイエットとボディメイクの違いに

ついて簡単にご説明させて頂きます‼️

まずダイエットとはボディラインを変える事を

目的とせず低強度の運動、トレーニングを

取り入れ体脂肪を落としながら痩せる事を

重点に置く物です^ ^

従って、

ボディメイクは痩せる事だけじゃなく

カッコいい、美しい身体作りを重点に置き

それぞれの理想とする体を高強度のトレーニング

を取り入れながら改善していく物です‼️

とても簡単ではありましたが、

ボディメイク、ダイエットどちらも運動を

取り入れながら進めて行く共通点に

気づきましたでしょうか？^ ^

運動を行う事は筋肉を動かし

刺激する事で消費量を高めボディメイクの場合

筋力が向上する事で基礎代謝が増えるので

太りにくい体を作る事ができます‼️

ダイエット、ボディメイクどちらが良いか

というのは皆さんそれぞれですので

違いを理解した上でご自身の目標を

明確に決められると良いですね‼️

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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