ダイエットの基本

personal GYM X太田川店です！

本日はダイエットの基本についてです❗️

・目標を立て小さな事から一つずつクリア。

・計画的な方法で進める。

・体重を記録。

・運動をする。

・バランスの良い食事、カロリー管理をする。

・睡眠を取る。

などが基本として挙げられます‼️

基本とは言ってもなかなか出来ないのが

正直な所ですよね(°_°)

ですが、

重要なのは一つ目の

「小さな事からクリアする」という事です❗️

始めから完璧に出来る人はいませんし

全部をいきなりやろうとしても

パンクしてしまいます！

なのでまずはダイエットに一番重要な

食事の管理からスタートしそこから徐々に

行える事を増やしていけば良いんです^ ^

自分では頑張れない、、、という方は

personal GYM Xに一度お越し下さい！

カウンセリング後、検討して頂き

ご入会した際はトレーナーと

二人三脚で目標達成へと頑張って頂きます‼️

食事に関しても向いてる食材、向いていない食材を

ご説明させて頂きますので自分自身に身につけて

いけるので役立つものになります(^^)

雰囲気を見るだけでも良いのでお気軽に

お問い合わせ下さいませ❗️

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

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