ダイエット中💦でもお酒が中々やめられない😇🍺

personal GYM Xです😊

お酒の種類によってはダイエット中に飲めるものもあります！

無論アルコールは含まれるのでアルコールの影響は出ます！

先にお伝えしておく事としては、

「飲まない方が結果は早く出やすい」

その中でも糖質量が少ない物がオススメです！

低糖質なアルコール🍻

・ウイスキー

・ブランデー

・焼酎

・ウォッカ

・ジン

・ラム

・テキーラ

・泡盛

注意点‼️

糖質量の少ないアルコールを選んでいても

甘いソーダ、フルーツジュース、リキュールで割ってしまうと糖質が増える為意味がなくなってしまいます！

水、お茶、炭酸水、お湯割りで割るようにしてみて下さい‼︎

種類を選んでお酒と上手く付き合い、

ダイエット、ボディーメイク、を成功に近づけてみましょう💯

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