チアシード

personal GYM Ｘ太田川店です！

皆さんチアシードをご存知でしょうか？

かなり前からダイエットフードとして

知られているので聞いた事があると思いますが

どの様な効果があるかなど知らない方も

いらっしゃると思いますので簡単にご紹介させて

頂きたいと思います^_^

チアシードに豊富に含まれる栄養は主に

たんぱく質、ミネラル

（カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛）

ビタミンB群、食物繊維、α-リノレン酸などがあり

血液を綺麗にしたり、脂質の分解・抑制、

老化予防、アンチエイジング効果、美肌効果

食物繊維が豊富な為、便秘解消など上げれば

他にも沢山あります^ ^

召し上がり方はサラダにかけたり

お水で戻して頂きヨーグルトに入れたりなど

これらは基本的な召し上がり方なので

他の食べ方でという方は是非調べてお食事に

取り入れてみて下さいね‼️

簡単ではありましたがチアシードの効果を

知る事ができましたでしょうか？(^^)

女性にとって嬉しい効果ばかりなので

是非お試し下さい(^^)

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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