トレーナーが食べてるメニュー💪

personalGYM Xです😁

本日は実際にトレーナー自身が食べて

体を作った夕食メニューをご紹介致します💪

　かけて混ぜるだけ❗️ダイエットボール🍽    

材料

絹ごし豆腐→ワンパック

めかぶ→ワンパック

納豆→ワンパック

キムチ→お好みの量

効果

水溶性の食物繊維が摂取でき便秘改善

にもなりますし発酵食品の効果で腸内環境の

改善にもなり代謝アップ⤴️

とても手軽に栄養価の高い食事ができる為

オススメですし、

脂質、糖質も抑えられている為

夕食にとても良い食事になります😊

実際にこちらの食事メニューを食べて

身体を仕上げました💪

皆さんも是非為してみて下さい😁

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太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

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ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

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