トレーニング後にプロテイン

personal GYM Xです！

トレーニング後にプロテイン

皆さんよく耳にする事があるのでは

ないでしょうか？^ – ^

そしてトレーニング後のプロテインというのは

筋力をアップさせる為にとても効果的なんです！

トレーニング後３０分〜４５分間は

タンパク質同化作用が高くもっとも筋肉を形成

しやすいゴールデンタイムと

言われています‼️

またプロテインは筋肉を作るというだけではなく

プロテインの主成分はタンパク質！！

タンパク質は髪の毛、爪、肌など女性が

美しさを保つ為に欠かせない栄養素です^ – ^

ですが、、ここで注意点！

闇雲にプロテインをたくさん飲めば筋肉がつく

という考え方はしないでくださいね！！

運動、トレーニングをしている上

そして飲む分量をしっかりと守らなければ

逆効果で太ります(°_°)

また基本的にプロテインの活用の仕方は

補助として普段のお食事をバランス良く

取るようにしましょう‼️

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

太田川駅太田町東海市刈谷刈谷市刈谷駅パーソナルジムダイエット減量姿勢改善腰痛改善肩コリ改善ウエイトトレーニングパーソナルトレーニングマンツーマンパーソナルジムエックス西三河愛知県東海知立岡崎碧南西尾豊田大府市知多市