モチベーション

personal GYM X 太田川店です！

皆さんはボディメイクを始めていくのに、

ご自身の理想やなりたい身体はありますか？

また、、、

健康を意識して

食事管理、体力増進、筋力増進という考えの方もいらっしゃると思います‼️

それぞれの方で目指す所は別々だと思いますが

何か目的があってやる事には間違いないですよね！

これらの目標を達成に近づけるために

理想の体やなりたい体をイメージすることが大切です！

僕自身もなりたい体理想の体があります！

ですので皆さんも

絶対この体になって見せるという強い熱意を持つ事で目標が明確になっていきますね！

そして、、、

最終目標を今すぐに達成という形は難しく、

道のりが長いためにモチベーションが下がってしまうことがあります。

なので、現時点で達成できる内容を設定する事が大切になってきます！

その目標をコツコツと達成していき

できる喜びを知る事ができます！

近い目標を作り、達成できたら自分を褒め、ご褒美を与えてあげましょう！

最近僕がお客様と行ったモチベーションUPと頑張るために行ったことは、

体重の測定日から約２週間後に〇〇kgを切りましょう！と。

もし目標が達成できた場合はチートDAYを。

達成できなかった場合はチートDAY先延ばしと。

そのお客様はチートDAYをしたい気持ちが強かったので、

今だかつてない減量スピードで落ちてました笑

ちなみにしっかり食べて落ちてました！

運動量をいつも以上に増やして頑張ったそうです♪

もし目標がわからなくなってしまったり

モチベーションが下がってしまっている方が

いらっしゃる場合はもう一度自分自身の目標を

ご確認して頂くとやる事が明確になりまた前に前進できますよ！

これから始めてみたいという方は、、、

まず自分の目標を設定して

後は行動に移すだけです！

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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