ルーティーン

personal  GYM X　大田川店です！

皆さんは１日の中に何かルーティーンはありますか？？

仕事に行く前に必ずトイレに行ってから行くとか（笑）

何気ないルーティーンて、自分でも驚くほど身体に染み込むんですよね！

以前自分のトレーニングをしに行っていたジムに行くときに、

いつもトレーニングの前にトイレに行ってからトレーニングをしていました。

これがルーティーンになっていた時に、ジムに行く直前にコンビニに寄ってトイレに行ったのに、

ジムに着くとトイレに行くたくなってしまうという不思議な現象がおこりました（笑）

これはきっと身体がその流れを覚えているからなんでしょうね！

これが他の何気ないことにも繋がると思います。

仕事から帰ったら毎日お酒を飲むルーティーンになってる人。

これは飲みたいから飲んでるのではなく、実はルーティーンになってるのではないか？と僕は思っています。

実際にお客様にそういう習慣がある方に聞いてみると、案外そうかもって方が多いんですね！

逆に捉えれば、ルーティーンを健康的なルーティーンを作っていければ良いルーティーンになるんですね！

良いルーティーンを作っていきましょう！

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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