世界からみて日本人は長生き！？

personal GYM X 太田川店です！

最近ある分野の勉強をしている際

みなさんあまり知らない情報がありましたので

ご紹介させていただきます😊

みなさんは

日本人の寿命ランキングが

世界何位か知っていますか？

日本の寿命ランキングは、

男女ともにトップクラスです。

WHO（世界保健機関）

2023年版世界保健統計によると、

日本の平均寿命は８４.３歳で世界第1位です✨

男女別で見ると、

男性はスイスに次いで第2位

女性は第1位です。

ただし、

平均寿命が長いからといって、

健康な状態が長く続くとは限りません

そこで出てくるのが

<健康寿命>になります。

日本の健康寿命も世界トップにランクインしているのですが、

問題は

平均寿命（生命）と

健康寿命（活動できる状態）の平均値の差が

約10歳あること。

つまりは

平均で10年間は寝たきり状態や1人では動けない状態で過ごす可能性があると言うことです。

みなさんはそれでいいでしょうか？

僕はいつまでも元気に過ごしたいですし、

関わる人みんな元気に過ごしてもらいたいです

筋肉や関節は20代から衰え始め

年々加速していきますが

筋肉や関節は80代からでも『成長』します。

諦めている方はまだまだこれからです。

今後の自分の将来を一度考えてみてはいかがでしょうか。

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personal GYM Xでは

ただ痩せるだけではなく【健康寿命】を伸ばすことをコンセプトの１つに掲げております。

筋トレをただやるだけでは

お客様の【健康寿命】をのばすとは限りません。

お客様のお身体の状態をしっかりと把握し

適切な専用プログラムをGYM Xではご提供しております。

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