体のSOSが求めている味でわかる⁉️

personalGYM Xです✨

夏バテしやすく疲れやすい時期ですよね💦

実は体のSOSが求めている味でわかるんです🥶

その時々により体に足りない栄養素で求める

味が変わるので解説していきます😎

✅酸っぱい物

胃の疲れが原因

✅パンが食べたい

タンパク質不足

✅辛い物

ストレスが原因

✅炭酸が飲みたい

カルシウム不足

✅揚げ物

カリウム不足

✅しょっぱい物

ミネラル不足

✅甘い物

疲労困憊

体のSOSをしっかり理解する事で太る原因

体調管理がしっかり出来る為

参考にしてみて下さいね😄

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