夕食の割合を低くする理由

personal GYM Ｘ太田川店です！

本日は三食の中で夕食のボリュームを少なくして

頂きたい理由についてご紹介致します‼️

夕食のボリュームを少なくする必要が

あるというのは耐糖能＝糖を消費する能力

が夜になるにつれ低下していく為です！

同時に

運動量＝身体を動かす事が少なくなります‼️

その為朝食、昼食を整えていても

夜のボリュームが多い方は取ったエネルギーの

消費がしに難くなかなか痩せにくい

という事になります！

順調にダイエットを進めていく為にも

バランスの良いお食事、夕食のボリュームを

意識して頂けたらと思います‼️

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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