始めることが大切！！筋トレと美容

personal GYM X 太田川店です！

皆さんの中で

好きな俳優や女優さんがいると思いますが、

共通して行っていること

それこそまさに！！『筋トレ』

今回は筋トレによるメリットをご紹介したいと思います☆

１．太りにくい体質になる！

筋肉1kg増えると、1日あたり50キロカロリーほど基礎代謝が増えると言われています。

これはあくまでも基礎代謝ですので筋肉を使えば消費カロリーはもっと増えるということになります♪

２．アンチエイジング効果で若返り効果up！！

人間は加齢とともに成長ホルモン、性ホルモンなどの内分泌系の働きが衰退していきます。

筋トレはこの内分泌系の働きを活性化するので、外見が若返ります！

３．筋肉は自分専用コルセット☆けがの予防にも

筋肉量の低下は２０歳を過ぎてから始まっていきます😨

年齢とともに筋力が低下していき、

足腰のケガなどにつながっていきます。

しかし、

あきらめるのはまだ早いです！！

筋肉の成長は８０歳を超えてもまだまだ成長していきます！

今年の夏は

健康的に動けるお身体を

手に入れてみませんか？

・運動が苦手。。

・どうやってもダメ。。

そんな方は一度お越し下さい☆

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太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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