年末年始の過ごし方

personal GYM X太田川店です！

長期休暇まで残り１週間となりましたね‼️

お休みまで残り１週間

頑張ろうとモチベーションがあがっている方が

ほとんどではないでしょうか？^o^

そして年末年始の期間、お食事や運動について

お休み中の過ごし方をご自身の中で計画は

出来ていますでしょうか？

年末年始中はお食事が必ず崩れます！

ご自身の中で毎朝起きたらウォーキングをする

忘年会や新年会以外のお食事は普段通り

減量食でお食事をするなど年末年始を

楽しみたいお気持ちはわかりますが

お食事、生活習慣のメリハリを上手く行って

行きましょう❗️

間違っても年末年始の期間

運動を行わず食事を好きなだけ毎日食べる

という生活は避けて下さいね^o^

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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