椎茸　特有成分エリタデニン

personal GYM X 太田川店です！

皆さん、椎茸特有の成分エリタデニン

という栄養素をご存知でしょうか？^ ^

知らないという方がほとんどかと思いますので

エリタデニンの効能についてご紹介させて

頂きます^ ^

エリタデニンは椎茸特有の成分で

コレステロール値低下、動脈硬化予防

干し椎茸であれば日光が当たる事により

ビタミンDが豊富になりカルシウムの吸収を

助け、カルシウムを多く含む小松菜と摂取をすると

骨粗しょう症予防にかなり効果的です^ ^

またきのこ類は低カロリーかつ価格も安価な

物で調理もしやすいのでダイエット中には

欠かせない食材です‼️

僕自身一番好きな椎茸の調理法は

椎茸を焼いて醤油を垂らすというシンプルな

食べ方です^ ^

新鮮な椎茸ほど香りが良くとても

美味しいので是非お試しください！

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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