特異性を理解して

personal GYM X 太田川店　石那田です！

なんと！！！！

先日ゴルフで１００切り達成しました(´;ω;｀)

独学で始めたゴルフですが、

自分に何が足りないのか考えても見つからない時もありましたが

ゴルフの動きとトレーニング関係性

今回の特異性の原理にたどり着きました(^^)/

トレーニングは一般的には

痩せる、カッコイイ綺麗なフォルムの身体作り

だと思います。

ですが、スポーツ選手のトレーニングはどうでしょうか？

トレーニングはやり方によって効果が変わります。

トレーニングの効果はトレーニングをした部位や動作、回数などによって効果が現れます。

この事を特異性の原理といいます。

どこを鍛えたいか、どう鍛えたいか、どういう動作を向上させたいかなど、自分の目的に沿ったトレーニングメニューを行わなければなりません。

スポーツ選手がカッコイイ身体なのはおまけにすぎません！！

あなたがどのような目的でトレーニングをするか

お話をさせていただいて

目的をしっかり設定し、その目的に沿ったトレーニングをしましょう！

問い合わせお待ちしております。

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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