疲れは2種類存在する。

personal GYM X 太田川店です！

みなさまは良い休日をお過ごしでしょうか？🤔

僕は

20年ぶりに碧南市の明石公園に行ってきました✨

子供達の遊び相手として

一日中太陽の下で動いて思ったことが

『きつい😰』

僕は一日中

ボール遊びやバトミントン🏸

四葉のクローバー探しなど

色々遊んだ中で

気付いた事があります。

それは子供たちは

いっぱい動いてよく寝る😴

ということ。

お子さんがいるお父さん、お母さんは

当たり前じゃん！！

と思いますが、これを忘れている

【大人】は

多いのではないでしょうか？

よくお客様の中でも相談される

疲れているのに寝れない。

何か違いに気づきませんか？

そうです。

子供👦=いっぱい動いて疲れる

大人🧑=仕事で頭を使って疲れる。

同じ疲れでも

ぐっすり眠れる人と眠れない人

違いがあります。

そこで感じたことは

眠れない人は

思ったよりも身体を動かしてない！！

という結論！

一日中買い物で歩いたり

コンサートなどではしゃいだり

旅行でいろんな所を周ったりした時

みなさんぐっすり眠れますよね☺️

その運動量を日常から

どうやって作るのかが大切ですし

結果として『ボディメイク』に大きく関わってきます✨

もしかして自分動けてないかも。と感じた方は

まずは体験にお越しいただき

疲れるまで動きましょう☺️

動く【運動】することは

今後のあなたの人生に必要不可欠になります！

お問い合わせお待ちしております☆

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また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

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