続けられるかどうか

personal GYM X 太田川店です！

前回のブログでも書きましたが、継続することの大切さ。

良く自己流ダイエットで良く聞くのが、とりあえず食事制限。

ダイエット＝食べない

＝摂取カロリーをひたすら減らす

こんな方が多いイメージです。

ただそれって続けられますか？

というところが大事なんです。

一過性の物で続けられないし、反動（リバウンド）が凄いってやつですね。

うさぎと亀の話じゃないですが、

最初に頑張って無茶しても、結局マイペースに継続した亀には負けてしまうんです。

ダイエットは１００％の勢いで頑張ると続かないですし、反動がきます。

なので６０～７０％で少し肩の力を抜いて継続していくことが大切なんです。

「今」だけ痩せるのか？

「この先」痩せた身体を「継続」していくのか？

どちらもを選択するかですね！

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

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ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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