落とし穴

personal GYM X 太田川店です！

本日お客様のお食事内容を見ていて、

とあるお店のメニューを調べてみました。

ご丁寧にカロリー以外にPFCの数値まで書いてあるのに驚きました笑

さあここで問題です！！

この２つのメニューで脂質を抑えた食事がしたい場合はどちらが正解でしょうか？？

それぞれの数字を確認すると、カットサーロインステーキの方が脂質が少なくなっているのでそちらを選んだ方が多いんじゃないでしょうか？

でもこのメニュー表記には実は落とし穴があります。

このチキンステーキのメニュー、恐らく鶏もも肉が使われていると思いますが、

この数値は鶏皮を含んだ数値になっていると思います。

ちなみに皮１枚の脂質は約２０ｇぐらいで２００kcal弱あります。

そうすると皮を取って食べれば３１．４ｇ➡１１．４ｇとなるのでチキンステーキのほうが脂質が少ないです。

ひっかけ問題だろー！！と突っ込むのはやめましょう笑

こういう見方をできるようになることも大切ですよということをお伝えしたかったのです(^^♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

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