運動後のケアだけにしていませんか❓

personal GYM X 太田川店　石那田です！

最近では寒くなってきたので、お風呂に浸かる機会が増えたのではないでしょうか❓(#^.^#)

僕はお風呂大好きなので真夏でも一時間半入っていました(^^)/

お風呂に入るときに今日はどの入浴剤にしようかなとかワクワクしちゃいます(笑)

この『お風呂に浸かる』がボディメイクや身体の障害にかなり影響してきますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

皆さんはトレーニングや運動をした後

よくお風呂でマッサージしますよね？(^^)/

マッサージをすることにより血流循環が良くなり

疲労軽減、むくみ解消や

女性は冬に起こりやすい

末端冷え性の改善に効果があります。

その行動すごくいいことなんです！！

けれど、、

筋肉痛が治ったらやめたりしていませんか？

トレーニングにおいてもマッサージにおいても

やはり【継続】がとても大切になります。

なぜモデルの人はあんなに足が細いの？

なんで食べても体型変わらないの？

それは誰でもできることを続けているからなんです。

今まで運動を続けてこれなかった方、次こそ変わりたい方

一緒に身体を動かす『習慣』身につけましょう。

【personalGYMX公式ライン】👇👇

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

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