遺伝子検査

personal GYM X 太田川店です！

personal GYM Xでは、遺伝子検査というものを扱っております。

太田川店では、多くのお客様が検査しております。

生まれもった遺伝子というのは一生変わることがありません。

そこでなにで太りやすいのか？

など知っておくとの食生活の過ごし方が大きく変わります！

ちなみにこれは僕の遺伝子結果です。

これはそれぞれのリスクを表していて、「低」はリスクが低いので問題なし。

「中」は少しリスクがあるので気を付けなければいけない。

「高」はかなりリスクが高いので気を付けないといけないんです。

なので、これを見て僕はどんな食事をした方が痩せやすいかというと、

脂質代謝のリスクがあり、脂質を燃やすのが苦手な遺伝子なので、

脂質は控えた方が良くなります。

よって低糖質は向いてないことがわかります。

そしてタンパク質代謝のリスクが少しあります。

これは、タンパク質が不足すると筋肉が分解されやすく代謝が悪くなって太りやすくなる遺伝子です。

なのでタンパク質と普通の人より多く摂らないといけません。

そして糖質吸収のリスクがかなりあります。

糖質代謝のリスクはないのですが、吸収しやすいというリスクです。

なので、糖質は摂っても良いが、１度に摂る量を抑えないといけません。

よって、まとめると僕の減量の食事は、基本的には低脂質になります。

そしてタンパク質を多めに摂り、糖質は時間をわけてこまめに摂るということです。

こうして自分にあった食事法がわかってきますのでオススメです！

太田川駅から徒歩3分の好立地

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完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

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