鍋以外にも

personal GYM Ｘ太田川店です！

寒い日が続いており身体を温める為に

鍋をご自宅で行う方もいらっしゃる方もいるかと

思います‼️

鍋以外にもこれからの季節は

おでんが美味しく頂ける時期になりますね！

コンビニなどでも販売されているので

お食事に取り入れた方が既にいらっしゃるのでは

ないでしょうか？^o^

また、、、

そんなおでんをボディメイク中でも食べられる

おでんにアレンジしてみてはどうでしょうか？

昆布で出汁をとりお醤油を入れ

濃くなりすぎない程度で汁を作り

食材にはこんにゃく、白滝、だいこん

たまご、鶏胸肉をミキサーでミンチ状にして

つみれを入れて頂くとボディメイク中でも

食べられるおでんの完成です‼️

だいこんは根菜類にはなりますが

１００gあたり１８Kcalで糖質は２．７g程ですので

調整して食べて頂ければ問題ありません^_^

夜に行う場合にたまごは一日のお食事の摂取カロリーを考え調整して頂くと良いですね！

週末になりますしご自宅でおでんを

食べながらゆっくり過ごすのはどうでしょうか^_^

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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