12月12日

personal ＧＹＭ Ｘ太田川店です！

本日１２月１２日は胃腸の日です！

普段のお食事の中で皆さんは

腸内環境を整えるお食事を心がけて

ますでしょうか？^_^

また約二週間後には年末年始です！

忘年会や新年会のシーズンでお食事が乱れ

胃腸に負担がかかりやすくなります(°_°)

胃腸に負担がかかると腸内環境が悪くなると共に

胃酸が逆流したり胸焼けをしたりなど

体調を悪くする可能性が高くなります‼️

忘年会や新年会の際は年に一度しか無い

行事ですので楽しみたいという気持ちも

とても理解ができます^_^

ですのでそれ以外の普段のお食事の際は

胃腸の調子を崩さない為、食べすぎ、飲みすぎ

脂っこいお食事には注意して

適度な運動を行うように心がけて下さいね！！

大切なのはメリハリです(^^)

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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