ダイエットに効果的🙆♂️☀️
オススメ食材紹介‼️
本日の食材はオクラ‼️
オクラには血糖値の上昇を抑制する効果があります👌
血糖値が上がりすぎると体脂肪合成が高くなるのでオクラを食べて脂肪合成を防ぐようにしましょう😊
食材からしっかり摂取して太らない予防をしてみて下さいね‼️
ダイエットで1番重要な事は食事👌
効率よくダイエット、ボディーメイクをしてみて下さいね😁
当ジムでは
他にも豊富な知識を持った実力派トレーナーが
お客様一人一人に適したプログラムで
怪我なく最短で目標にエスコート致します♪
4月も有り難いことに問い合わせが多く
予約が取りにくくなってきております。
お早めにお問い合わせ下さい。
太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市
今日も沢山の方が頑張っています✨
personalGYM Xです😁
今日もpersonalGYM Xでは沢山のお客さまが
個々の目標に向けて頑張られています😁
そんなお客様を見ていると、
僕らトレーナーも負けてられないなぁ‼️
頑張ろうと沢山元気を頂いてます😁
皆様初めてのことで大変な事が
沢山ありながらも必死に頑張られています🥰
やはり努力している方は輝いていますね✨✨
そんな素敵な方々が集まっているジムで
皆さまも新たな自分を作りませんか⁇😁
皆様とのご縁をお待ちしております🏃✨✨
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老化を防ぐ⁉️
personalGYM Xです❗️
人間の最大の課題、、、、、、、老化🥺🥺
皆さん必死に抵抗したい部分だと思います。
ではまず何故老化が起こるのかを解説します
人間の体内では老化の原因とされる酸化現象がおこります！
鉄が錆びたり、
リンゴが酸化して茶色く変色して
腐るように、人間のカラダも酸化します！
カラダが酸化すると、カラダの老化や血管の老化が
進んだり、シミやシワ、肌あれなどの肌トラブルが
起こったり、生活習慣病やがんの引き金になったり
さまざまなトラブルの原因になります！！
これらを防ぐのが抗酸化作用です‼️
人間の体は元々酸化を防ぐ能力はあります
しかし、
日常での精神的ストレスや生活習慣の乱れなどでこの能力が落ちたり
呼吸や食事をして体内のエネルギーに変える
過程の中で酸化能力の高い
活性酸素という成分が同時に分泌する為、
抗酸化作用のある食材を日常から摂る事を
意識していく事がとても大切になります。
何故老化するのかをしっかり把握して大切な栄養を食事から摂取していつまでも若々しく過ごしていきましょう💯💯💯
健康的に若々しくいる為にも
ダイエット‼️
ボディーメイク‼️
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無理は禁物✨
personalGYM Xです😊
みなさん無理してないですか⁇😁
なんでもそうですが無理をしてまで
何かを頑張ったとしても長期の努力は
大変じゃないですか？
なんでもそうですがやはり1番の努力は継続
する事だと思います。
継続させる為には無理をしない、
ストレスの無い努力をする
これが大事だと思います！
personalGYM Xでは無理のないダイエット
食事、運動、ライフスタイルにあった生活習慣
を皆様にご提案させて頂きます✨
努力の方は人それぞれ✨
周りと比べず自分に出来る事をやりましょう😁
当ジムでは
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