身体は知らずに衰えている。。
personal GYM X 太田川店です！
昨日は地元の草野球を観戦してきました♪
地元の知り合いがみんなで戦っているのを観て
スポーツっていいなと思いながら観ていて
試合後に
ピッチャーをやっていた方が
【球速を上げたいけど肩が痛い】
と言っていて
ここは僕の出番かな😏と身体の状態をチェックした時に思ったのが
身体が昔よりも固い。
昔に一緒にトレーニングをした時から
肩周りが固かったのに比べて
更に酷くなってました。。
その中でピッチャーをやっていたので
それは怪我すると思い、家でのストレッチが大切なことは伝えました。
身体はネジ🔩と一緒で
放っておくと【酸化】し動きが悪くなります。
ネジも錆びた状態で無理矢理回そうとすると
ネジ穴がぐちゃぐちゃになって
更に回せなくなります。
身体も無理矢理動かす事により
筋を痛めたりして怪我に繋がります。
ではネジを回すにはどうしますか？
油などを使って回りやすいようにしますよね！
身体でも一緒で
まずは動きを良くする為に【トリートメント】
をしてあげてから補強することが大切です。
みなさん私生活の中で
しっかりと身体を動かせていると思う方は
どれくらいいますでしょうか？
身体の不調があるよって方は
是非一度当ジムのトレーニングを
受けてみてください☆
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たくさんのお客様のお声から生まれた
【月額プラン】
詳細を知りたい方はご連絡下さい♪
12月には、忘年会シーズンも始まります。
お早めにお問い合わせ下さい！
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太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
東海市 太田川 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 糖質制限 レシピ 熱中症 水分補給 悩み 二人三脚 運動不足 月額プラン フィットネスジム
今年もあと2ヶ月！！
personal GYM X 太田川店です！
いよいよ今年もあと2ヶ月になりました！
来月12月の一大イベントと言ったら
やっぱりクリスマスですね🎅🎄
親御さんの方は
サ◯タさんに大変身し
クリスマスパーティーもすると思います‼️
今のうちから
お子さんに欲しい物聞いたり大変ですよね😱
他にも
どっかに旅行✈️に行ったり、
お洒落なレストランでディナー✨
楽しみがいっぱいですね🤗
楽しい事があるとついつい
『気が緩んで』しまい食べ過ぎたなんてご経験ありませんか？
でもせっかくの楽しい行事に
節制ばかり気にしていても楽しめない。
なんて思いますよね(´‘c_,‘` )
大事なのは
『計画して準備をする』こと。
クリスマスが終わるとすぐお正月が🎍やっています。
毎年毎年
同じ繰り返しをしていませんか？
今年は運動する！痩せるぞ！
やれていますか？？😱
一番やってはいけない事は
何もしないことです。
心配な方は
是非一度
無料体験にお越しいただき
一緒に今後のボディメイクを計画しませんか？
お問い合わせお待ちしております♪
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