人生を変える『ターニングポイント』
personal GYM X 太田川店です！
早くも2024年スタートして
2ヶ月目に突入となりましたが、
みなさん【体調】は大丈夫でしょうか？
これからの季節は
ウイルス系🦠だけではなく、
皆様の体調不良に大きく関わる
『花粉』も強くなってきます😱
過去に
花粉アレルギーの数値MAXの方が
改善した方法についてもブログに載せているので良かったらご覧下さい☆
☝️にも関係してくる今回のタイトル
人生を変える
『ターニングポイント』
についてご紹介致します☆
みなさんは
人生において
『ターニングポイント』になったことを
経験されたことはありますか？
ぼくは経験があり
まさに今の環境になれた時こそ人生の
『ターニングポイント』でした！
何をしたかと言うと
『自分自身に本気で時間とお金を投資』
したことです。
僕は
当時遊びたい年齢の時に
『友人との時間』『勉強するためのお金』
全てを自分に投資しました。
その時支えになってくれた
『友人』『家族』には今も感謝しています🥲
経験した事がある人は共感していただけるかもしれませんが、
何かに本気で向き合った事があるかないか。
で人生は180度変わります！
お客様からも同じ感想を言っていただける事が
ありますが、
僕自身も経験した事があるからこそ
お客様の嬉しい気持ちがとてもわかります。
結論
何かに本気で向き合う時こそが
人生を変える『ターニングポイント』になるのではないでしょうか。
そのターニングポイントに
GYM Xは最高のパートナーとして
最後まで支えさせていただきます✨
人生を変えたい気持ちのある方は
今後の『目標』を『想像』してみましょう♪
是非一度無料体験でお待ちしております。
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太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
東海市 太田川 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 糖質制限 レシピ 熱中症 水分補給 悩み 二人三脚 運動不足 健康 ケガ 腰痛人生 ターニングポイント キッカケ
正しい知識と間違った知識。
personal GYM X 太田川店です！
最近は寒さの影響から
お客様の中でも【水分摂取量】が低下してきております😵
水分を普段あまり摂らない人は
気づかない間に【脱水症状】にもなってしまいますので
水分補給はこまめにするようにしてみてください♪
さて今回のタイトル
【正しい知識と間違った知識】
こちらを
最近お越しいただいたお客様のお話で
ご紹介させていただきたいと思います☆
ここで一つ問題です！
みなさん
【タンパク質】
【脂質】
【炭水化物】
この３つのうち太りにくい栄養素は
どれかわかりますか？🤔
なんとなくわかる方も多いと思いますが、
答えは【タンパク質】ですね☆
では【タンパク質】を多く食べていたら
体重は落ち続けるのでしょうか？
実はここにはいくつかのトラップが存在します。
実際にお客様もやってしまっていたことが
タンパク質だけを多く摂るお食事。
タンパク質って多く摂ってもいいんじゃないの？
体重×2gでもいいんじゃないの？
と思う方も多いと思いますが、
現に今回ご紹介させていただくお客様は
タンパク質もしっかり摂れていて
炭水化物、脂質は少ないお食事でした！
ここで気をつけた方がいいポイントは
○炭水化物or脂質どちらかをある程度摂取しないと上手く脂肪燃焼は起こらないこと。
○タンパク質の摂りすぎで体重の変化が起こらない人は身体の中で何か原因が起こってしまっていること。
身体に良いと言われる食べ物でも
【摂りすぎ】は身体にとって良いとは一概には言えません。
同じ状況を経験したことがある方、
1人ではなにをしたらいいのかわからない方。
時間は常に過ぎていってしまいます！！
自分のゴールは何なのか。
それまで後どれくらい時間があるのか。
是非一度ご来館いただきお悩み聞かせて下さい♪
※只今新規のお問い合わせが大変
混み合っております。
新規受け入れをストップしてしまう恐れもございますのでお早めにお問い合わせください🙇♂️
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