女性の悩み(PMSが重い方)

personal GYM X 太田川店です！

昨日無料体験にお越しいただいたお客様から言われた

『石那田トレーナーの口コミが良くて安心して始められそうです♪』

とてもうれしいお言葉でした☺️

僕自身も何か物を買ったり、ご飯を食べに行く時はなんでも『口コミ』をみて決めるんですが

特にパーソナルトレーニングは

色々なやり方や雰囲気など

一人一人合う合わないがとても重要だと思います！

お客様の中にも

他のパーソナルジムに行っていたけど

合わなくて途中で辞めちゃった。とよくお話を聞くので

これから検討されている方は

是非一度当ジムの口コミを見てから

ワクワクした気持ちでお越しいただければと思います😉

特にパーソナルジムを始める方で

女性に多い悩みの一つ『PMSの辛さ』

今回はそんな方にオススメの飲み物と入浴剤をご紹介させていただきます☺️

PMS関して僕自身 男🚹なので

100%分かち合える部分ではないからこそ

特に重要視して学んできた分野の1つでもあります！

PMSというと

女性は避けて通れない生理現象ですね😱

当ジムでは様々な症状の女性の皆様を

改善してきている実績と経験があります！

悩まれている方は是非一度当ジムにお越し下さい😊

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本当にPMSは難しく

女性の中でも人それぞれ特徴があり

実は全然考えもしなかったことが原因だったりもします！

当ジムでは

毎セッション事にお身体の健康状態に配慮しながらトレーニングメニューなど組んでいき、

色々とお話しをお聞きしながら改善方法をご提案させていただきますが、

女性のみなさんが知らないことがほとんどです。

その中でも今回はすぐ始めやすく効果もある

『飲み物』と『入浴剤』を教えます☺️

〈飲み物🍵〉

緑茶🍵

〈入浴剤🛀〉

ラベンダーエキス🪻

になります！

生理痛の原因として大きく関わってくるのが

『ストレス』による神経バランスの乱れやホルモンバランスの乱れになります！

私PMS重いなぁと思う方は

よく生理中にイライラやモヤモヤすることが多いのではないでしょうか？🤔

今回ご紹介した2つは

リラックス効果を高める

『副交感神経』を優位性に保つ効果がありますので思い当たる方は

緑茶は常温のまま飲みながら

ラベンダーエキスを入れた39度くらいのお風呂で大きく深呼吸しながら10分〜15分半身浴してみて下さい😉

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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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