東海市|パーソナルトレーニングジム「パーソナルジムエックス」

電話番号0566-70-7352
メニュー

ブログ

2024/10/15

【即実践!!】女性のトラブル👿『生理不順』

personal GYM X 太田川店です!

 

 

今回は女性のお身体についての内容になります!

【生理不順】で悩まれている方はもちろん!

 

※男性の方も

大切なパートナーを支えるためにも

是非知っておきましょう!!

 

 

 

なぜ生理不順が起きてしまうのか。

 

原因は様々ありまして

中にはお身体の病気が原因なこともあります。

 

先日体験にお越しいただいたお客様も

ずーと生理不順とのことで、

 

生理痛もこないしそのままほったらかしにしている人が多くみられます。

 

ですが、そのままではとても危険です⚠️

 

更にボディメイクをする方にとっては

とても大切なキーマンでもあります!!

 

主な原因として

ストレスによるホルモンバランスの乱れ。

 

睡眠不足や運動不足による不規則な生活。

 

更には先程もご説明した

子宮や卵巣、甲状腺などの病気が原因の場合もございます。

 

 

では、まず何からすれば良いの?

と思う方も多いのではないでしょうか?

 

まずは

【お食事の見つめ直し】です!

 

よくダイエット=脂を控えた食事をイメージする方も多いと思いますが、

 

これは間違いではございません。

 

ですが、女性ホルモンの働きには

【脂質】は大切な役割を果たします!

 

 

どうゆうこと?

と思われる方多いのではないでしょうか?

 

 

みなさん??が思い浮かんだ方は

 

おそらく【お食事のみ】

ダイエットをしていませんか?

 

大切なことは

お食事+適度な運動をすることです!

 

トレーニングをしている方を

一度SNSなどで調べてみるとわかると思いますが、

実は美味しい物も食べてます☆

それに比べて

自分は節制してお食事コントロールして

だんだん味も飽きてきて鶏肉が嫌で嫌で。。

なのに思った以上に体重落ちない。。

 

 

あれ?

これは最初に出てきた『ストレス』

になってはいませんか?

 

いくら頑張ってもストレスを溜め込んでは中々

効果を発揮してくれません。

 

大切なのは

『ストレスをためないで楽しむこと!!』

 

当ジムではただダイエットするだけではなく

楽しく通えるお客様との関係をとても

大切にしています☺️

 

是非一度無料体験にお越しいただき

楽しいトレーニングしてみませんか?

 

お問い合わせお待ちしております☆

=====================

【新規無料体験】

公式LINE予約スタートしました☆

ご登録はこちらから↓

友だち追加

 

 

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

後はスケジュールの候補日として

可能なお日にちをお伝えしてください☆

=====================

 

【公式ライン】はこちらから👇

友だち追加

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 30代 ダイエット 鉄分