人間全員不調を抱えています😵
personal GYM X 太田川店です！
みなさん
【健康診断】の結果
しっかり目を通したことはありますか？🤔
現在通われているお客様の中にも
パーソナルジムを始めるキッカケは
健康診断の結果が良くなかった。
というかたが多いです🤔
今回は
健康診断の項目の中で
『血液検査』についてお話していきます！
結果が手元にある方は一度照らし合わせてみると良いです🙆
=気にするべきポイント=
1. 尿素窒素（BUN）
=基準値=
男女:8〜22mg/dl
○高値で腎機能低下、低値肝機能低下
普段お酒を飲む機会が多い方は注意しましょう🚨
2.MCV
=基準値=
男女:85〜102fL<
○数値が高値の方は貧血になりやすい。
これらに該当してない方も多いと思いますが、
他にも実は『血液検査』から
色々な体内の状態を推測することができ、
お医者様でもわからないことがあります！😵
まだまだ
健康的な生活が当たり前ではない中
『健康寿命』を伸ばす為には
運動＋αが大切になります！
当ジムのコンセプト
【健康寿命】の中には
・いつまでも元気な身体作り
・病気になりにくいライフスタイル
これは早く始めただけ結果も異なります！
是非興味のある方は
無料体験にてご相談下さい☆
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太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 鉄分
世界からみて日本人は長生き！？
personal GYM X 太田川店です！
最近ある分野の勉強をしている際
みなさんあまり知らない情報がありましたので
ご紹介させていただきます😊
みなさんは
日本人の寿命ランキングが
世界何位か知っていますか？
日本の寿命ランキングは、
男女ともにトップクラスです。
WHO（世界保健機関）
2023年版世界保健統計によると、
日本の平均寿命は８４.３歳で世界第1位です✨
男女別で見ると、
男性はスイスに次いで第2位
女性は第1位です。
ただし、
平均寿命が長いからといって、
健康な状態が長く続くとは限りません
そこで出てくるのが
<健康寿命>になります。
日本の健康寿命も世界トップにランクインしているのですが、
問題は
平均寿命（生命）と
健康寿命（活動できる状態）の平均値の差が
約10歳あること。
つまりは
平均で10年間は寝たきり状態や1人では動けない状態で過ごす可能性があると言うことです。
みなさんはそれでいいでしょうか？
僕はいつまでも元気に過ごしたいですし、
関わる人みんな元気に過ごしてもらいたいです
筋肉や関節は20代から衰え始め
年々加速していきますが
筋肉や関節は80代からでも『成長』します。
諦めている方はまだまだこれからです。
今後の自分の将来を一度考えてみてはいかがでしょうか。
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personal GYM Xでは
ただ痩せるだけではなく【健康寿命】を伸ばすことをコンセプトの１つに掲げております。
筋トレをただやるだけでは
お客様の【健康寿命】をのばすとは限りません。
お客様のお身体の状態をしっかりと把握し
適切な専用プログラムをGYM Xではご提供しております。
お問い合わせはこちら⬇️
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お肉や野菜なんでも合う【万能調味料】🧑🍳
personal GYM X 太田川店です！
先週も
たくさんのお客様とお会いする時間が多く
一瞬で１週間が終わってました🤭
そして営業後は
会社のメンバーでBBQ🍖をやりました🙌
この牡蠣が美味しすぎて
じゃんけんする時はみんな真剣な表情で面白かったです😹
そして当ジムのBBQの特徴の一つが
肉<野菜をたくさん用意してます😊
・オクラ・茄子・玉ねぎ・シイタケなどなど
炭火焼きが1番美味しい😏
そして更に美味しくしてくれる秘訣として
今回ご紹介するのが
万能調味料
【ほりにし】になります！
僕もお客様からプレゼントでいただき
愛用しているのですが、一言で『やばい』です
本当になんでも合うから
僕はお弁当の時に保冷バックの中に入れて持ち歩いてます😹
みなさんもダイエット中
味に飽きたりしたら是非活用してみて下さい☆
=イベント情報===============
personal GYM X 太田川店
【月額コース】登場！！
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