✨美しいヒップラインに大切なこと✨

personal GYM X 太田川店です！

今回のテーマ

『美しいヒップライン』

女性のお客様は必ずと言っていいほど

変えたい部分ではないでしょうか？☺️

お尻=臀部とも言われており

実はお尻の筋肉は様々な身体の動きに関わってくる大切な筋肉の一つです！

実際にこのブログをご覧の方は

片足立ちをして10秒間目を閉じてみて下さい。

ふらついた人。

足がプルプルした人。

多かったのではないでしょうか？🤔

今は大丈夫だったとしても、

年齢と共に

・腰痛・お尻のたるみ・肩こり・お腹太り

酷い方は坐骨神経痛など病気にまでつながってくる可能性があります。

ではどうすればいいのか？

前提としてまずは『お尻を鍛えること』

でもやり方が一番大切です。

普通に行っていては

女性の場合『足が太くなってくる』など

望んでもない結果になることもあります。。😵

以前もブログで紹介させていただいた

お客様の例です！

お尻を鍛えている中で

A.Bどちらがフォームとして正解でしょうか？

その答えは体験で実感してみて下さい☺️

お問い合わせお待ちしております。

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太田川駅から徒歩3分の好立地

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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

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