本当の『楽しい時間』作りたくないですか？☺️

personal GYM X 太田川店です！

正月休み明け最初の一週間が終わります！

みなさんお待ちかねの金曜日！！

中には3連休の方も多いのではないでしょうか？😏

そこで

今日、明日、明後日と新年会など計画されているお話もよく聞きますが、

このようなイベントごとはやはり

『楽しい時間』だと思います！

しかし、

次の日急激な怠さで一日中ダラダラ過ごしてしまったり、体重の変化など気にされたりと

『楽しい時間』が

『一時の時間』になっていませんか？

本当に『楽しい時間』というのは

人それぞれだと思いますが、

僕が今まで多くのお客様をサポートさせていただき辿り着いた特徴というのが、

『チートデイ』の時など

『罪悪感がなく幸福感に包まれている』

タイミングだと思います！！

ではどのようにしたら

その幸福感を高めることができるのでしょうか？🤔

答えは

『メリハリ』をつけること☆

よく『飴と鞭』なんて言ったりもしますね！

例えば、

2週間後に新年会がある為、

それまでは禁酒をしてみることによって

新年会でのお酒はいつもの何倍も美味しいと思います🍻

これもメリハリですね！

一年間お仕事を頑張ったご褒美に

ボーナスで海外旅行に行く✈️

前日には楽しみすぎて寝れないかもしれないですね😹

これもメリハリです！

逆に言えば、

当たり前になってしまっていることと言うのは

『幸福度』を下げてしまうとも言えます。

人間は慣れたことよりも

新しいことに魅力を感じる生き物だからこそ

『自分にある程度の負荷をかけてあげて解放する』

ことがとても大切になります！

今までメリハリのない生活をしてしまい、

日常生活を180度変えてみたいと思う方は

是非一緒に『トレーニング』をやってみましょう☆

かっこいい身体、美しいお身体を

手に入れた先には

『外食を楽しむ時間』『スタイルに自信をもち外にお出かけする楽しさ』『ストレス発散』

など

今の生活よりもより充実した未来が待っています👍

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<年末年始太り>

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是非 早めにGYM X 太田川店に

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