「40代・50代から始める『筋肉貯金💪』周りに差をつける若さと健康の秘訣〜」
personal GYM X 太田川店です！
「体力の衰えを感じる」
「疲れが抜けにくくなった」
「昔と同じ生活なのに体重が増えやすい…」
40代・50代を迎え、
こんな悩みを抱えていませんか？🤔
実はその原因、
「筋肉量の減少」に
隠されているかもしれません。。😵
そこで今回は
40代・50代から始める『筋肉の貯金』
～周りに差をつける若さと健康の秘訣～
についてご紹介します♪
なぜ40代・50代こそ筋トレが必要？
1. 「筋肉は最強のアンチエイジング」
30代を過ぎると、
年間1%ずつ筋肉量が減少します。
そこで重要なのが『筋トレ🏋️』
筋トレで筋肉を維持すれば、
代謝アップ・姿勢改善・疲労回復力向上が期待でき、見た目も心も若々しく保てます🤩
2. 「健康寿命を延ばす投資」
筋肉は関節や骨を守り、生活習慣病リスクを軽減。
将来の寝たきり予防にもつながります！！
将来いつまでも元気に動ける身体作りは
『今』からの積み重ねで改善できます！
3. 「メンタル強化」
目標を達成する喜びは自信に繋がり、
ストレス解消効果も。仕事や家庭での活力が変わります☆
お客様からはこんな嬉しいお言葉も🥹
そこで24時間ジムとパーソナルジム
どちらがいいの？と思う方も多いと思います🤔
独学では難しい？
パーソナルジムがおすすめな理由
「筋トレはしたいけど、時間も知識もない…」
そんな方こそ、パーソナルジムが最適です☆
「正しいフォームでケガ防止」
自己流では腰や膝を痛めるリスクが高まります。
実際にGYM Xにお越しのお客様には
過去に自己流のトレーニングで痛みがでてやめてしまったという方も多いです。
その原因として
『自身の身体に適したトレーニングができていないから』
そこでGYM Xでは
国際ライセンス取得の一流トレーナーが
お身体の状態に合わせて動作を徹底指導！！
「最短で結果を出すプログラム」
体力や目的に合わせたオーダーメイドメニューで、無駄な時間ゼロ！！
都度お身体の状態を確認し、
急なお身体のトラブルにも徹底してサポート🙆
『お仕事で腰を痛めた。』
『今日は生理痛が酷くて、、』
など身体のプロが丁寧にお悩みにアプローチ✨
「継続できる仕組み」
忙しい方は週1回からOK🙆♀️
お身体を変える為にオススメの頻度として
『週2のトレーニング』をオススメしております☆
「忙しくても通える」スケジュールと、
プロの励ましが続ける後押しに🤝
パーソナルジムで始める筋トレは、
未来の自分への最高のプレゼントです！
「もう歳だから」と諦める前に、一度体験してみませんか？☺️
⬇️GYM Xの40代・50代プラン⬇️
・まずは初回無料カウンセリング＆体験トレーニング
・忙しい方も安心！
太田川駅徒歩3分・夜22時まで営業の通いやすい好立地！！
・「筋肉痛が心配…」という方にも優しい
*ゆっくり進めるコース*をご提案♪
「今日の一歩が、5年後の自分の身体を変えます」
ぜひお気軽にご相談ください。
期間は
『1月18日〜2月28日』まで
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『身体のお悩みには正解があります。』
現在新規お問い合わせが殺到しており、
告知なしで受け入れストップになってしまう場合もございます。
是非 早めにGYM X 太田川店に
お問い合わせください☆
※現在ホットペッパーからのご予約が受けにくくなっております。
LINE又はホームページからお問い合わせ下さい
お問い合わせはこちらから💁♂️
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折り返しご連絡させていただきます🫡
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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
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