海外進出？！(◎_◎;)
personal GYM X 太田川店です！
実は、、、
数年前から行きたい国がありまして、
めちゃくちゃ行きタイ🇹🇭。
あ、タイですm(__)m笑笑
行きたい理由としては
・ムエタイの試合が観たい‼️
マニアックなお話になるのですが、
ブアカーオ・ポー.プラムック選手が
昔から大好きすぎて一度お会いしてみたい😊
元k-1チャンピオンの魔裟斗選手の
最強のライバルでもあり、
40歳で今でも現役選手なんです😱
他にも、、、、
話すとなかなか止まらなくなってしまうのでここまでとして🤣
もう一つはスキルアップとして
・本場タイのマッサージを勉強したい！！
こっちが行きたい理由のメインではあるのですが、
元々定期的に身体のメンテナンスをしに
知り合いの方にマッサージをしていただいてるのですが、
その方は本場タイで修行をしてきた方なんですが、
びっくりするくらい疲れがとれます😳
ある日
いつものように会話をしていると
この技術は絶対あった方がいいから
今度タイ行くぞ！！と誘っていただき
行きたいなぁと思っている時に、、、
まさかのコロナウイルス🦠
が流行ってきてしまい、
海外に行くことができなくなってしまいました。(~_~;)
つい先日にはニュースで
『日本人初サル痘ウイルス感染』
僕はまたウイルス！？😱次は何？と思ったのですが、
以前からブログで
ウイルス対策には『ビタミンA』
を意識して摂取することをオススメしています！！
再確認の為にもビタミンAには
粘膜の免疫力を上げる働きがあり、
この粘膜をウイルスなどに突破されてしまうことにより
風邪やウイルス感染になってしまうことを
覚えておくといいと思います♪
そこでオススメ食材としてご紹介させていただくのは
『レバー』です！！
（※ビタミンAは過剰摂取すると病気になってしまう為量には注意しましょう）
高タンパク低脂質とダイエットにも
オススメな食材になりますのでスーパーなどで見かけた際は試してみて下さい☆
今の時期だからこそ
自分の身体は自分で守っていきましょう！！
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